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哇，原来跑步还有那么(me )多讲究。艾美丽惊叹(tàn )道。

特殊训练有，不过得等(děng )你们体能(néng )达(dá )标再说，还没学会(huì )走就要学(xué )爬了你。

结(jié )果俩人更加茫然，不仅艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐，就连张(zhāng )天天和肖(xiāo )雪也是一(yī )脸懵逼。

昨晚他在围(wéi )墙外面监(jiān )督着，所(suǒ )以没看见(jiàn )围墙里面发(fā )生了什么。

说完，她又要往(wǎng )床上躺，被(bèi )顾潇潇一把拉住：别睡，咱(zán )们之前怎么(me )说好的加餐，你还(hái )想不想继(jì )续留在学(xué )校(xiào )追你的蒋教官了？

艾美丽被(bèi )她扯的一(yī )个趋咧，嘿嘿傻笑着(zhe )：哎哟，好潇潇，我知道你嘴(zuǐ )硬心软。

跑步的时(shí )候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最舒适的(de )跑步呼吸(xī )方法，有两(liǎng )种，第一种，是三(sān )步呼两步(bù )吸，既跑三(sān )步就呼一次气，再(zài )跑两步吸(xī )气，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不(bú )能(néng )张大嘴巴吸气。

大(dà )腿突然被(bèi )抱住，蒋(jiǎng )少勋眼皮抽了抽，狠(hěn )狠的抽了(le )抽腿，可(kě )惜她抱得太(tài )紧，没抽(chōu )开。

顾潇(xiāo )潇仰头四(sì )十五度角望(wàng )天：自己作的死，总得自己(jǐ )来收。